CHALLENGE No. 39 – HAVE A GOOD DAY.

   Znáte to. Jakmile se vám podaří ráno překonat odpor k vstávání, uhájíte alespoň jeden ústupek a pokračujete v ránu s téměř zavřenýma očima, jenže díky tomu na vás čeká trocha ranního adrenalinu v podobě pádu ze schodů. Pak se vám podaří polít se čajem a pokapat si triko pastou, a proto se rozhodne prohlašovat, že máte špatný den. Tak usilovně přemýšlíte nad tím, co se vám ještě během následujících hodin přihodí, že si nevšimnete kamene uprostřed cesty, takže si při dobíhání na zastávku díky němu dopřejete dálkový let vzduchem. Hned první hodinu na vás ve škole čeká písemka (kterou byste psali i tak, ale faajn, máte špatný den, je to jen a jen kvůli tomu, nezapomínejte), zjistíte, že jste si nevzali svačinu a nemáte dost peněz na to, abyste si koupili jinou, protože jste zapomněli peněženku. Když dorazíte domů na pokraji smrti z vyhladovění, najdete na stole lístek se vzkazem, že si máte něco uvařit sami. Když se teda odhodláte k přípravě toho nejrychlejšího a nejjednoduššího, poprská vás olej nebo se vám slepí špagety do nepoživatelné hmoty. I přesto je ovšem sníte a pak už si jen sednete a řeknete, že nic víc do večera dělat pro jistotu nebudete, protože máte všeho až po krk. A vaše okolí taky, protože jste během dopoledne a části odpoledne kolem sebe stihli roznést tolik negativity, že se vám o tom ani nezdálo.

   A proto to zkuste opačně, zapojte se do nové výzvy a: MĚJTE DOBRÝ DEN. A jak na to? Myslím, že když jsme všichni do jednoho zvládli nejednou obstát v napsání scénáře ke dni špatnému, neměl by být ten dobrý problém, ale i přesto tady máte stručný návod:

1.       Jen co se probudíte, řekněte si, že dnešek bude fajn.

2.       A když zaspíte, řekněte si, že jste si aspoň pospali. O to víc ten den fajn bude.

3.       Najděte si něco, na co se v daný den budete těšit.

4.       Usmívejte se, usmívejte se, usmívejte se. Kdykoli, kdekoli, na kohokoli.

5.       Udělejte někomu radost. Třeba podržte dveře holce, která jde za vámi do školy, pošlete spolužačce do chemie povzbudivou smsku, že je to přece jen 45 minut, dejte půlku svačiny spolužákovi, který si tu svou zapomněl, aby neměl špatný den on, svezte domů někoho, komu ujel autobus.

6.       Myslete pozitivně. Funguje to stejně – čím více negativních myšlenek, tím více negativních událostí. Čím radostnější a pozitivnější pohled na svět a všechno kolem, tím více milejších událostí (ale i lidí) vás potká.

7.       Rozesmějte někoho. Nemusíte narazit jen na někoho smutného, rozesmějte kohokoli vtipem, který vás dostal nebo zkrátka jen něčím, co vás pobavilo.

8.       Nestěžujte si. Žádné aaaa, chce se mi spááát, aaa, já chci domůůů, aaaa, umírám hlady, aaaa, ještě 30 minut do konce hodiny, aaa, je mi zimaaa. Aspoň jeden jediný den. To zvládnete s přehledem, ne?

9.       Nechte si čas na něco, co vás baví a co vám dělá radost. I když zrovna budete zaneprázdnění a nebudete vědět, kam dřív skočit, nechte si aspoň pár minut na kávu s kamarádkou, díl seriálu, foukací harmoniku nebo na večerní běhání.

10.   Kamarádi. Myslím, že nemusím dodávat nic víc, kamarádi vám přece rozjasní každý den.

11.   Nenechte se ničím rozhodit – nedovolte, abyste se začali vztekat kvůli nejnovějším zprávám, nenechte se rozčílit nezodpovědným sourozencem, nespravedlivým názorem ani ničím podobným. I když byste si obyčejně zkazili několik dalších následujících okamžiků, tentokrát prostě jen vydechněte, mlčte a přejděte to.

12.   Jídlo. Dobrý den bez dobrého jídla by dobrý přece být nemohl ani zdaleka, zapomeňte alespoň jednou na své diety a dejte si něco, co vám udělá radost, i kdybyste nechtěli.

13.   Žijte přítomností. Nestresujte se budoucností a nelitujte minulosti. Ani své poslední chyby z víkendu, tak jste se opili a je vám špatně ještě v pondělí, no co, žádné zbytečné sliby, že už nikdy pít nebudete, moc dobře víte, že vás to čeká znovu.

14.   Udělejte něco důležitého. Něco, co jste celou věčnou odkládali nebo k čemu se dlouho odhodláváte. Za ten skvělý pocit to přece stojí.

15.   Nezapomeňte, že máte dobrý den. Udělejte cokoli dalšího, aby byl ještě lepší.

   A to je pro dnešek všechno. Jen jsem vám chtěla dokázat, že to, abyste měli dobrý den, je jen a jen vaše rozhodnutí (:

You know that. As soon as you finally get over your aversion and you wake up (although all you want to do is sleep), you carry on in your morning with a bit closed eyes, but thanks to that there is super duper adrenalin waiting for you – a genuine stair fall. After that you manage to douse yourself with tea and drop your toothpaste on your T-shirt. That´s the reason why you start to declare „I have a bad day“. You´re thinking soo strongly about your new disasters in following hours that you don´t mention a stone in front of you. That means that while you´re running to the bus station, you indulge yourself a long-haul flight. There is a test the first lesson at school (which would be written in any case, but you have a bad day, don´t forget), you find out that you didn´t také a snack and that you can´t buy another one, because you forgot your wallet. So when you drive home, you die of hunger, but what happens next? Oh yeah, you read a note that you have to cook your lunch on your own. Okay, you start to cook something super easy and quick, but the oil isn´t your friend today or you pasta is suddenly extremely sticky, so it´s not possible to eat it. True enough, though you still eat and then you just sit down and say that you´re not going to do something more that day, because you have enough. As enough as your surroundings – you´ve already managed to spread sooo much of negativity that you can´t imagine

Soo… Try it vice verse, take part in my new challenge and: HAVE A GOOD DAY. How? I guess that all of us have already managed to have a bad day more than once, so the good one couldn´t be a problem, but there are breaf direction for you:

1.       As soon as you wake up, tell yourself that today is going to be great.

2.       In case you oversleep, tell yourself that you slept very well and that´s the reason why your day will be so much better.

3.       Find something what you´ll be happy for that day.

4.       Smile, smile, smile. Wherever, whenever, at whoever.

5.       Make someone´s day. Hold the door for a girl who is behind you, send a uplifting message to your friend in Chemistry that the lesson isn´t endless, give a half of your snack to your friend who forgot his own one (you don´t want to let somebody to have a bad day, give a lift to someone who miss the bus.

6.       Think positive. It´s the same principle – the more negative thoughts, the more negative events. The more positive view and the more joy, the more events and people you meet.

7.       Make someone laugh. You don´t have to make laugh somebody sad, make laugh someone with a joke you like or with something what have amused you before.

8.       Don´t complain. No ooooooh, I wanna sleep, ooooh, I wanna go home, oooh, I´m starving to dech, ooooh, there are still 30 minutes till the end of the lesson, ooooh, I´m cold. At least one only day. You will sail through it, won´t you?

9.       Have time for something you like. Maybe you´ll be absolutely busy, but try to have a while for a mug of coffee with your friend, favourite series, harmonica or evening jogging.

10.   Friends. I don´t have to say that friends light up every single day.

11.   Stay calm – don´t let to get angry because of news, don´t be angry with your irresponsible siblings, unfair opinions or anything else. Although you would be usually mad for following moments, just breathe for this time and gloss over it.

12.   Food. The good day can´t be good without good food. Forget all your diets for once and eat whatever you´ll be happy for.

13.   Be present. Don´t be afraid of future and don´t regret your past.

14.   Do something important. Something you have postponed for ages or something you couldn´t bring yourself to do. That amazing feeling after that worth it.

15.   Don´t forget that you have a good day. Do anything else for make it even better.

And that´s all for today. I just wanted to show you that it´s just yooour decision to have a good day (:

CHALLENGE No. 38 – SHARE YOUR SKILLS.

    Určitě máte i vy něco, v čem vynikáte mezi druhými. Něco, v čem jste opravdu dobří, něco, k čemu se vztahuje váš výjimečný talent, nebo prostě jen něco, o co se zajímáte. A teď si upřímně odpovězte na otázku – dělím se o to všechno i s druhými? Nebo jsem tak trochu vlastně sobecký a chci být nejlepší, takže nikomu neporadím?

   Možná ovšem patříte mezi ty, kteří si řeknou, že jim vlastně nic nejde, že není nic, v čem by byli dobří. Hloupost. Každý má něco, na co se hodí. Nemusíte být zrovna mikrobiolog nebo atomový fyzik, abyste ze sebe měli dobrý pocit. Stačí, abyste třeba dokázali upéct galaktický koláč nebo opravit vysavač. Nemusíte lámat světové rekordy v hodu oštěpem, stačí, když vás nikdo netrumfne v nejrychlejším vypravení ráno do školy a v dobíhání na zastávku. Víte, mnohdy obdivujeme schopnosti druhých, ale neuvědomujeme si, že nějaké máme i my. Možná jsou to drobnosti, ale i tak nám je nikdo nemůže vzít. Navíc je docela dost pravděpodobné, že na svou výjimečnost můžete narazit až postupem času, kdoví, třeba budete v padesáti obdivováni za činnost, která v dnešním světě ještě není známá.

   Teď se tedy konečně dostávám ke znění dnešní výzvy: PODĚLTE SE O SVÉ ZNALOSTI. Nabídněte někomu radu a svou pomocnou ruku. Spolužák před vámi se trápí nad příkladem z matematiky? Na co čekáte, ukažte mu, že není tak složitý, když zná správný postup. Vidíte, že jdou přes přechod dva chlápci s kusem skla, které v podstatě nejde vidět? Podejte jim kus barevné lepicí pásky, aby nedošlo k nehodě, kterou znáte z filmů. Starší bratr se snaží připravit své přítelkyni večeři, ale nezvládne sám rozbít ani vajíčko? Dejte mu nějaký snadný osvědčený recept, podle kterého dovede něco uvařit každý. Narazíte na inzerát, ve kterém někdo shání poradce na zdravou výživu, o které víte naprosto vše? Neváhejte a ozvěte se. Na stránkách muzikantů někdo potřebuje poradit, které struny na housle pro něj jako pro začátečníka budou nejlepší? Pokud znáte odpověď díky vašemu hraní odmalinka, určitě ho nenechte, aby se trápil nad výběrem sám. Kamarádka absolutně netuší, jaký mobil si vybrat, protože tomuto odvětví moc nerozumí? Proč jste jí už dávno nenapsali pár tipů, aby dilema, které se nad ní vznáší jako obrovská bublina, konečně prasklo?

   Je tolik situací, které se přímo nabízejí k tomu, abyste někomu pomohli a podělili se o své znalosti. Vás to bude stát pár slov nebo minut, ale někomu tak můžete zachránit hodiny času a přemýšlení, nebo dokonce pomůžete svou radou odvrátit blížící se katastrofu. Navíc nevíte, kdy se taková pomoc bude hodit vám samotným. Pokud jste si to dosud neuvědomili, mám pro vás důležitý poznatek. Každý člověk potřebuje pomoc druhých. Každý z nás potřebuje doktory, instalatéry, kominíky, učitele, veterináře, novináře, kuchaře nebo piloty. Člověk není schopný, aby si celý život vystačil jen sám. Musíme se navzájem dělit o to, co umíme. Tak si nenechávejte svůj talent jen pro sebe, nebuďte sobečtí a pomozte světu, kdykoli se vám naskytne příležitost! (:

                                                                    

You have something what you you´re good at for certain. Something thanks to what you shine, something what you have an unique talent for or just something what you´re interested in. And now, honestly, answer a question – do I share these things with others? Or am I a bit selfish and do I want to bet he best all the time, so I don´t give any advice to anyone?

Maybe you go with those of us who say that they´re good at nothing. Nonsense.  Everyone has something what they´re born for. You don´t have to be a microbiologist or an atomic physicist to have a great feeling for yourself. No, you can just be able to bake a fabulous cake or repair a vacuum cleaner. You don´t have to break records in throwing the javelin, you just can be the one in the fastest morning preparation and running to the school. You know, we often admire skill of other people, but we take no care about our own ones. Maybe they can be triffles, but they´re still our and nobody can steal you them. And what more, it´s still probable that you´ll find out your special bent in the age of 50 when someone will discover some new activity.

Finally. I can explain you our new challenge that sounds: SHARE YOUR SKILLS. Give somebody a hand. Is your classmate fighting with Maths? Why are you waiting? Show him the right method. Do you see those two guys with an invisible piece of glass? Give them a colorful adhesive tape to keep them from an akcident. Is your older brother trying to prepare a dinner for his girlfriend, but he´s even not able to smash an egg? Give him and easy recipe thanks to which everybody can cook something. Have you bumped into and advertisement that someone is looking for the clean eating adviser and you know everything about this topic? Don´t wait and call them. You see a question on the musician web that someone doesn´t know what kind of strings will be the best for the violin beginner? If you know the answer because you´ve been playing till your childhood, don´t let them to be in that trouble. Your friend has no idea which cell phone to choose, because she doesn´t undertand to these things? Why haven´t you written some tips for her yet?

There are to many of situations in which you can share you skill with others or give them a hand. It´ll cost you just a while or some words, but you can protect someone from the hours of thinking. You can even stave a coming disaster off. Moreover, you never know when YOU need a someone´s hand. If you haven´t mentioned that yet, I have an important fact for you - everybody need other people for their life. You need doctors, teachers, journalists, vets, bakers or pilots for instance. Humans are not able to survive on their own. We have to share our knowledge. So don´t keep your talent just for yourself, don´t be selfish and help the world everytime when you have the opportunity! (:

CHALLENGE No. 37 – LAUGH OUT LOUD.

   Myslím, že jeden z nejmilejších pocitů na světě je ten, když se začnete upřímně smát a nemůžete přestat. V takový moment jste totiž opravdu šťastní, zapomenete na všechno, co vás trápí, co vám chybí nebo co vás čeká, jen se smějete a je vám dobře. A mnohdy se stane, že takhle rozesmějte ještě někoho kolem vás. Kdy jste se naposledy smáli až k slzám? (:

   Poslední dobou si všímám, kolik lidí se nahlas vůbec nesměje. Dokonce znám několik těch, kteří jen sklopí hlavu nebo si zakryjí rozesmátou pusu rukou, ale nikdy se nezasmějí tak, aby je někdo slyšel. Proč vlastně? Bojíme se, že by se na nás ostatní otáčeli, kdybychom se rozesmáli v přecpané tramvaji? Myslíme si, že náš smích není dokonalý jako v amerických komediích a zní divně? Máte rovnátka a nechcete je ukazovat světu dobrovolně? Věřte mi, že tohle všechno je úplně fuk – když máte chuť se zasmát, nesmějete se přece pro ostatní, ale kvůli sobě, ne?

   Dnešní výzva zní: HLASITĚ SE SMĚJTE (laugh out loud zní v angličtině opět lépe). Všímejte si vtipných situací kolem sebe. Nechci tím říct, aby váš smích byl škodolibý a přebrali jste si tuto výzvu jako posmívání se druhým, to vůbec ne. Jen si často nevšimneme něčeho, co by nás mohlo mile pobavit. Mě třeba nedávno rozesmál rozhovor malých školáčků, kteří se dohadovali na vážné téma "Kdo má víc úkolů a kdo to má ve škole těžší". Mojí mamince se podařilo rozesmát kolemjdoucí tím, když ve včerejší sněhové vichřici roztáhla deštník, který se jí okamžitě zlomil. Vlastně mám zážitek i z dneška – když jsem šla ze školy, vážně hodně sněžilo, takže jsem se schovala na zastávku pod střechu mezi další spoustu čekajících. Vtom jsem si všimla, že naproti na lavičce sedí na sněhem zaváté lavičce pán, kterému vůbec nevadila 20centimetrová sněhová překážka. Zkrátka se na lavičce uvelebil, rozhlédl se kolem, otevřel si čokoládu, během minuty ji celou snědl a pak odešel.

   Kolem nás je neustále něco, co nás může pobavit, jen musíme chtít, abychom to něco viděli. Od vtipných nápisů na zdi přes vzpomínku, která se vám vybaví, po obyčejnou životní situaci, kterou uvidíte. Pořad v televizi. Když jdete s kamarády sáňkovat a jeden z nich najednou letí vzduchem a vy ho jdete zvednout ze sněhu teprve tehdy, až se dosmějete. Výroky mladších sourozenců. Díl oblíbeného seriálu. Když třikrát za sebou vysypete do koberce drobounké korálky. Mávající autobus vojáků, když čekáte na zastávce. Přeřeknutí kamarádů. Spontánní nesmyslná odpověď.

   Přestaňme alespoň na nějaký čas vnímat dění kolem sebe jen vážně. Udělejme si legraci sami ze sebe. Čím častěji se smějete, tím pozitivněji svět vidíte. Taky se naučíte brát všechno více s nadhledem. Budete mnohem vyrovnanější a nic si nebudete tolik brát. Ale hlavně, budete mít kolem sebe více pozitivnějších lidí. A samozřejmě s takovým přístupem navíc své okolí určitě ovlivníte (a možná rozveselíte). 

A nakonec – smích přece prodlužuje život, tak proč si ho odpírat? (:

„Kdo se bere příliš vážně, ten se vždycky vystavuje nebezpečí, že bude k smíchu. Kdo se dokáže trvale vysmívat sám sobě, směšnost neriskuje.“ Václav Havel

From my point of view, one of the most amazing feeligs on the Earth is that one, when you start laughing and cannot stop. Moments like this are full of happiness, you´re really happy, you forget all of your problems and worries, you don´t think about things that make you sad or what bad is waiting for you, you´re just smiling and satisfied. Moreover, quite often you will make laugh someone around you. When was the last time you laughed so hard, you cried? (:

I have mentioned lately how many of people don´t laugh loudly. I even know those who just lower their head or put a hand in front of their smiling mouth, but they never laugh in that way to be heard by somebody.   Why? Are we afraid of people who would be looking at as in a crowded bus if we would be laughing? Do we think that our laugher isn´t the perfect one such as that in American comedies and sounds insanely? Do you have braces and you´re not in a mood to show them voluntarily? Believe me, get rid of all these worries – when you want to laugh, you´re not laughing for others, it´s for you, nope?

Today challenge sounds: LAUGH OUT LOUD. Pay attention and see funny situations around you. My point is not to be gleeful and laugh to others with a bad intent, no no noo. I just think that we are often a bit blind and don´t see something what would make amuse us. I was laughing after a conversation of little children and its topic „Who of us has more homework and who has it more diffucult at school“ for instance. My Mum made her surroundings laugh when her umbrella suddenly broke when she opened it in a yesterday snowsnorm. Oh yeah, I have an experience from today as well – I went from the school and it was really really snowing, so I hid with another people under the roof on a bus station. But I saw immidiately that there was a man sitting on a bench – no care of snow.  And then he looked around, open his chocolate, ate in in a minute and just left.

There is still something aroud you what can make you laugh, we just have to want to see it. It can be a note on the wall, your memories or ordinary everyday life situation. A TV show. Sledging with friends and suddenly one of them is flying in the air and you will go pick him up after your laugh burst. Clever speech of your young siblings. Favourite series. A bus full of waving soldiers at you. When your friends say something wrong and the meening is funny. Spontanneous nonsense answer.

Stop to feel the world seriously for a while. Be able to laugh at yourself. The more you´re laughing, the more positively you see the word. And you will get a perspective. You´ll be more easy-going and well balanced. But mainly – you´ll have more of positive people around you. And of course, you´ll influence your surroundings with your attitude (and maybe make it happier).

Finally – laughter makes your life longer, so why to withhold it? (:

Anyone who takes himself too seriously always runs the risk of looking ridiculous; anyone who can consistently laugh at himself does not. Vaclav Havel

CHALLENGE No. 36 – BE NICE TO PEOPLE.

   Znáte to. Jedete domů ze školy a autobus řídí řidič, který bez výjimky po každém nově nastupujícím křičí a shodí ho před zbytkem autobusu. Úřednice na úřadech mají očividně utajenou soutěž „Která z nás bude nepříjemnější a nevrlejší na ty, co zase něco potřebují, vyhrává hlavní cenu“. Prodavačka, která netrpělivě obrací oči v sloup, když se vám zasekne zip na peněžence zrovna u pokladny. Zdravotní sestřička, která vám vynadá před celou čekárnou, když zaklepete na dveře, abyste přinesli jen lékařskou zprávu.

   Napadlo vás ale někdy, proč se může zdát, že tito lidé svou práci nemají rádi? Ano, možná se na ni opravdu nehodí, ale možná je docela náročné, když celý den někdo někam spěchá a chce všechno co nejrychleji a sám vlastně ani nějak moc přívětivý není. Změňte to, BUĎTE K OSTATNÍM MILÍ.

   Ačkoli na vás řidič bude křičet, že neřeknete dostatečně nahlas, kam chcete jet, nebo že nemáte drobné, prostě se jen usmějte a poděkujte, když vám podá jízdenku. Popřejte prodavačce pěkný den. Chovejte se mile ke všem, nejenom k těm, které máte rádi. Nechali vás sedět v kavárně půlhodiny po zavírací době? Doneste té slečně, co tam tenkrát obsluhovala, kytku. Neztrácí váš zubař smyslu pro humor ani ke konci dne? Řekněte mu, jak je to super.

   Je spousta způsobů, jak se k druhým chovat hezky, i když to může být občas tak těžké a stojí nás to taakhle moc a ještě víc trpělivosti. Nabídněte druhým pomoc, když ji potřebují, udělejte jim radost upřímným komplimentem, rozesmějte tu smutnou holku, co sedí na lavičce, oslovujte druhé jménem, schovejte na ulici někoho pod deštník, když vidíte, že žádný nemá, pusťte někoho do dveří, zavolejte někomu, když víte, že bude rád, nabídněte druhým kus koláče, který jste upekli, nenechte se jen tak vyvést z míry. Ovšem, to je také důležité. Když uvidíte, že se schyluje k hádce, zkuste být pro změnu zticha. Nechtějte se postavit do protiútoku, ačkoli vás mrzí, co o vás druhý řekl, a nesouhlasíte s tím, kvůli čemu začíná zvyšovat hlas. Prostě zůstaňte zticha. Možná pak budete rádi, že jste se vyhnuli nepříjemnostem, tomu, že jste se s dotyčným přestali na nějakou dobu bavit nebo že jste k sobě ztratili cestu nadobro na celý život.

   Ať už se rozhodnete chovat jakkoli, nejjednodušším začátkem, jak být ke druhým milý, je obyčejný úsměv. Usmívejte se a chovejte se ke druhým mile, jak jinak se dá svět tak rychle proměnit, aby byl zase o něco veselejší? (:

You know that. You´re going home by bus and there is that driver who is shouting at everyone without exception. Officers have probably a secret competiton „Who will be more unpleasant to those who need something again, win the main price“. A shop assistant who is really peeved and  impatient when you´re not able to open your wallet because of a broken zip. A nurse who tell you off in front of the whole waiting room when you only brought some document and knocked the door.

But have you ever think about these situations more? Why it looks like that those people hate their job? Yeah, maybe they really aren´t into their occupation, but maybe it´s quite difficult stay calm when there are people in hurry whole day who want to something as soon as possible and who are unkind as well. Make the change, BE NICE TO PEOPLE.

Although a driver will shout at you that he didn´t hear you where you wanted to go, or that you don´t have change, just smile and say thank you to him when he gave you a ticket. Tell a shop assistant „Have a nice day“. Behave in a kind way to all of the people, not just to those who you like. Have you been in a café and they have let you stay there longer than the closing time was? Bring a rose to that girl who was servis there. Is your dentist still full of his sense of humour even in the end of the day? Tell him how cool it is.

There are to many ways how to be kind to people, even though it can be pretty hard sometimes and that you have to be very very patient. Offer you help to others when they need it, make their day with your sincere compliment, make smile that sad girl sitting on the bench, use people´s names, hide someone under your umbrella when you see they don´t have their own one, let someone go first to the door, give somebody a ring when you know they´ll be glad for that, offer someone a piece of your homemade cake, don´t let anything to get on your nerves so easy. Obviously, it´s really important too.  When you see that a quarrel is coming, try to be quiet and calm. Don´t want to start a counter-attack, although you´re sad for the words about you someone has said or when you don´t agree with something with them what is the reason that got them angry. Just be quiet. Maybe you´ll be happy then that you´re not fighting, that you didn´t stop talking to them or even that you didn´t lose someone forever.

It´s up to you which way you´ll choose, but the easiest beginning, how to be kind to people, is the ordinary smile. Smile and be nice to others, what is the better way how to turn world into a happier place? (: